立ち仕事で足がむくむ女性へ|原因とすぐできるむくみ対策を徹底解説
立ち仕事を続けていると、夕方には足がパンパンになり、靴がきつく感じる日もあるのではないでしょうか。足のむくみは、重力やふくらはぎの働き、同じ姿勢が続くことなど複数の要因が重なって起こります。
リリース五香整骨院
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歩くこと・立つことのケアや、日々の体との付き合い方について。 スタッフがお届けするコラム・お知らせです。
立ち仕事を続けていると、夕方には足がパンパンになり、靴がきつく感じる日もあるのではないでしょうか。足のむくみは、重力やふくらはぎの働き、同じ姿勢が続くことなど複数の要因が重なって起こります。
膝の痛みで長く歩けず、「スーパーへ自分で買い物に行きたい」「家族や友人とまた旅行を楽しみたい」と感じていませんか。特に中高年の女性では、歩きにくさから外出をためらうこともあります。
一日中立ちっぱなしの仕事だと、夕方には足裏がじんじんし、ふくらはぎがパンパンに張って、帰る頃にはぐったりしてしまう女性は少なくありません。
段差もない平らな場所でふとつまずき、ひやりとした経験はありませんか。50代以降は、筋力やバランス能力などに変化が起こりやすくなり、何もないところでつまずく原因の一つになる場合があります。